前回までは身体の使い方と呼吸方法の つながりについて考えてきました。 https://gopanda.jp/?p=2186 今回はトレーニングによ…

前回は呼吸の力について知るために、 そもそも呼吸がどのような仕組みで行われているのか？ 身体の作り方について考えてみました👀 http…

「全集中！水の呼吸！」 漫画『鬼滅の刃』で有名な主人公の技ですね。 すでに漫画自体は完結しているのですが、 鬼滅人気は衰えないですね👹 …

キャンプブームですね。 ますますブームになっている感じがします。 なんだかんだ大勢で集まってお酒を飲む、 という行動を控える空気があったので、 野外…

前回までは２回に渡って 『実は自律神経に良くない行動』 について考えてきました。  そんなことを考えている間に 台風の季節から寒い季節にはいってきま…

前回から改めて自律神経について見なおしています👀 季節の変わり目は体調崩しやすいので、 普段より少し気を遣いたいですね。 ここ数年で温…

「なんとなくカラダがだるい～」 「なんとなくカラダが重い～」   お盆休みが始まる前は連休を目標に頑張れたのですが、 休みも終…

「睡眠は大事」 耳にタコが出来るくらい言われてきたことですね🐙   ある程度のホテルだとシモンズのベッドであ…

人間は健康でいると金銭面で得する という話について考えてみています👀   ビールとタバコにどれくらいお金がかかってい…

身体が資本という言葉がありますが、 まさに健康でいると金銭面で得する という話について前回は考えてみました。 https://gopanda.…