前回から改めて自律神経について見なおしています👀 季節の変わり目は体調崩しやすいので、 普段より少し気を遣いたいですね。 ここ数年で温…

「なんとなくカラダがだるい～」 「なんとなくカラダが重い～」   お盆休みが始まる前は連休を目標に頑張れたのですが、 休みも終…

「睡眠は大事」 耳にタコが出来るくらい言われてきたことですね🐙   ある程度のホテルだとシモンズのベッドであ…