今更聞けないBMIって何？   私たちはどうして毎日食事をしなくてはいけないのでしょうか？ 植物は動物と違って食事はしません。 …

【ゴリラコラム】あなたのやる気を刺激するお勧めボクシング洋画７選 こんにちはゴリラです。 ジメジメとした梅雨がまだ続きていますが、待ちに待っ…

健康的に痩せたいならボクシングがオススメ！ ジムで理想の体型をGET！！   『理想の体型』って人それぞれ違うイメージをするとおもい…

忘れてもらっては困る水の働き 水（H2O）は2個の水素と1個の酸素からできた小さくて単純な分子ですが、 冷却すると氷になり、常温では水道水や…

左を制す者は世界を制する【ゴリラコラム】 どうも週三日程度でトレーナーしてますイケメンゴリラことヤゴシと申します。 どうぞ宜しくお願いいたし…

【ウエイトログ】 会員様にはトレーニング前後で体重を記録してもらってます。 女性会員のログです。 赤くマークしたところ、 5/27 50…

良質な油はダイエットに必要不可欠 私の生活の一部でもある、「お油さん」でございます。   先日テレビを見ていたら、彦摩呂さんが美…

人ごとではない高血圧 先日会員さんと交わした会話で、他人事に対応したワードがあったのを思い出した。 「私は高血圧なので、〇〇〇〇」という会話…

LINE公式アカウント始めました ホームページを少しリニューアルさせました。 体験申込がこれまで、電話かメールでさせて頂いておりましたが、 L…

糖質制限はダイエット革命でした。スーパーやコンビニでは数多くのゼロ食品やオフ食品が並び、挑戦された方もいらっしゃると思います。その後調子はいかがですか？…