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アロマの力で強くなろう🌹
皆さんは何か資格を持っていますか?
社会人になると“TOEIC”、“簿記”、“FP”、“中小企業診断士”などの
資格取得を目指す人が多いですね。
大学生にも人気なのが“秘書検定”や“世界遺産検定”とかでしょうか?
主婦の方を中心にジワジワと人気になっているところだと、
“野菜ソムリエ”、“カラーコーディネーター”とかに注目が集まっています。
テレビで芸能人が持っている資格を紹介すると人気が高まる
ということもありそうです。
日本人は資格が大好きなので、英語検定や漢字検定をはじめとして、
資格ビジネスはいつの時代も大盛況です。
最近では“謎検定”という資格まで存在するそうですよ!👀
みんな勉強以外であれば頭を使うことが大好きなんですね。笑
感染症の影響で在宅勤務や家で楽しむ時間が増えたことで、
資格業界にはさらに追い風が吹いているのではないでしょうか。
今回はアロマテラピー検定として資格にもなっている、
“アロマ”の力について考えていきたいと思います!
アロマテラピーとは?
癒しのイメージが強いアロマテラピーですが、
その本質はプロのスポーツ選手も取り入れている、代替医療でもあります。
AEAJ(公益社団法人日本アロマ環境協会)によれば下記の定義になります。
※AEAJのホームページから抜粋
―――
アロマテラピー(アロマセラピー)とは植物から採取される
ピュアーな精油(エッセンシャルオイル)を使った「芳香療法」です。
香りが人間の嗅覚を通して脳に働きかける作用や
トリートメントによって皮膚に吸収される作用により、
人間の自然治癒力を高め、疲れた心身を癒してくれます。
*「アロマテラピー」と「アロマセラピー」は同じ意味です。
アロマテラピーは仏語読みを、アロマセラピーは英語読みを日本語表記したものです。
社団法人 日本アロマ環境協会では、アロマテラピーおよび
その目的を以下のように定義しています。
―――
香りにより神経を刺激して健康・美容に影響を与える行為ですね!
なんとなく女性が積極的に取り組むイメージが強いですが、
数年前から男子サッカーの日本代表選手の中でも、
遠征先のホテルの一室を「アロマテラピー部屋」にするなど、
パフォーマンス向上のために取入れているそうです。
元々人類は病気やケガをすると、
植物を使って治療をしていました。
その植物に治癒力を上げる有効成分が含まれていたので、
薬草として知られるようになっていきました。
薬草の中に含まれる成分を適切な方法で抽出したものが、
精油(エッセンシャルオイル)というわけです。
薬草のパワーを香りに凝縮して、
鼻から脳へ刺激を伝えていることをイメージすると、
何だかすごい効果がありそうな気がしてきますね!!🐽
鼻だけでなく皮膚からも吸収
鼻から吸引する以外に、
皮膚からも吸収して神経を刺激する方法があります。
エッセンシャルオイルを皮膚に塗ることで、
毛穴や表皮を通して、成分の分子は、
神経や血管の走る真皮へと吸収され、
血液の中に入り込んでいきます。
皮膚からの吸収は、鼻から取り入れるよりも成分が多く必要です。
効果が現れるのも、15~30分と長めにかかります。
ただし、皮下吸収では神経系のみならず、
より深く筋肉や靭帯といった筋組織群へ効果を表わすそうです💪
身体も心もケアするのがアロマテラピー
例えば捻挫したとします。
すると、捻挫による肉体的な痛み🦴
そしてこの後から当分遊んだり運動したりできない😢
という心の痛みの2種類の痛みが生まれます。
この心と身体の2種類の痛みをセットでケアするのが
アロマテラピーの力です。
アロマオイルを利用したマッサージが代表的であり、
分かりやすいのではないでしょうか。
自然の力なので優しい!
植物由来の成分を研究して薬の形にしたものが、
現代では大量に使われています。
例えば、ペパーミントの葉に含まれている、
メントールという化学成分は、
市販される湿布剤のメインとなる鎮痛成分です。
このように成分を単純にすることで、
吸収スピードや効果を早く強くすることができます。
しかし、単純化された薬はスピードと強さを高める効果の裏で、
強い副作用を引き起こすなどのバランスの悪さもあります。
一方、自然界に自生してきた植物を使うアロマテラピーであれば、
バランスの取れた成分を利用して、
ゆっくりと身体の免疫力を刺激しながら、
健康な状態を長く保つことを目的としているため
副作用を引き起こす可能性も非常に少ないのです!
今回は太古から人間と共に生きてきた、
植物の力を利用した治療方法である
「アロマテラピー」について考えてみました。
次回は具体的な、
オイルの種類と効果について見ていきたいと思います。
百均でもエッセンシャルオイルは売っています!
興味がある方は手に取ってみてはいかがでしょうか👀
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