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アロマの力で強くなろう🌹

2022.04.28

皆さんは何か資格を持っていますか?

 

社会人になると“TOEIC”、“簿記”、“FP”、“中小企業診断士”などの

資格取得を目指す人が多いですね。

 

大学生にも人気なのが“秘書検定”や“世界遺産検定”とかでしょうか?

主婦の方を中心にジワジワと人気になっているところだと、

“野菜ソムリエ”、“カラーコーディネーター”とかに注目が集まっています。

テレビで芸能人が持っている資格を紹介すると人気が高まる

ということもありそうです。

 

日本人は資格が大好きなので、英語検定や漢字検定をはじめとして、

資格ビジネスはいつの時代も大盛況です。

 

最近では“謎検定”という資格まで存在するそうですよ!👀

みんな勉強以外であれば頭を使うことが大好きなんですね。笑

https://www.nazoken.com/

Image

感染症の影響で在宅勤務や家で楽しむ時間が増えたことで、

資格業界にはさらに追い風が吹いているのではないでしょうか。

 

今回はアロマテラピー検定として資格にもなっている、

“アロマ”の力について考えていきたいと思います!

 

アロマテラピーとは?

癒しのイメージが強いアロマテラピーですが、

その本質はプロのスポーツ選手も取り入れている、代替医療でもあります。

 

AEAJ(公益社団法人日本アロマ環境協会)によれば下記の定義になります。

※AEAJのホームページから抜粋

―――

アロマテラピー(アロマセラピー)とは植物から採取される

ピュアーな精油(エッセンシャルオイル)を使った「芳香療法」です。

香りが人間の嗅覚を通して脳に働きかける作用や

トリートメントによって皮膚に吸収される作用により、

人間の自然治癒力を高め、疲れた心身を癒してくれます。

 

*「アロマテラピー」と「アロマセラピー」は同じ意味です。

アロマテラピーは仏語読みを、アロマセラピーは英語読みを日本語表記したものです。

社団法人 日本アロマ環境協会では、アロマテラピーおよび

その目的を以下のように定義しています。

―――

香りにより神経を刺激して健康・美容に影響を与える行為ですね!

 

なんとなく女性が積極的に取り組むイメージが強いですが、

数年前から男子サッカーの日本代表選手の中でも、

遠征先のホテルの一室を「アロマテラピー部屋」にするなど、

パフォーマンス向上のために取入れているそうです。

 

元々人類は病気やケガをすると、

植物を使って治療をしていました。

その植物に治癒力を上げる有効成分が含まれていたので、

薬草として知られるようになっていきました。

 

薬草の中に含まれる成分を適切な方法で抽出したものが、

精油(エッセンシャルオイル)というわけです。

薬草のパワーを香りに凝縮して、

鼻から脳へ刺激を伝えていることをイメージすると、

何だかすごい効果がありそうな気がしてきますね!!🐽

鼻だけでなく皮膚からも吸収

鼻から吸引する以外に、

皮膚からも吸収して神経を刺激する方法があります。

 

エッセンシャルオイルを皮膚に塗ることで、

毛穴や表皮を通して、成分の分子は、

神経や血管の走る真皮へと吸収され、

血液の中に入り込んでいきます。

 

皮膚からの吸収は、鼻から取り入れるよりも成分が多く必要です。

効果が現れるのも、15~30分と長めにかかります。

 

ただし、皮下吸収では神経系のみならず、

より深く筋肉や靭帯といった筋組織群へ効果を表わすそうです💪

 

身体も心もケアするのがアロマテラピー

例えば捻挫したとします。

すると、捻挫による肉体的な痛み🦴

そしてこの後から当分遊んだり運動したりできない😢

という心の痛みの2種類の痛みが生まれます。

 

この心と身体の2種類の痛みをセットでケアするのが

アロマテラピーの力です。

 

アロマオイルを利用したマッサージが代表的であり、

分かりやすいのではないでしょうか。

オレガノ, 葉っぱ, ハーブ, 葉, 新鮮な, 新鮮なハーブ, 緑, 緑の葉

自然の力なので優しい!

植物由来の成分を研究して薬の形にしたものが、

現代では大量に使われています。

 

例えば、ペパーミントの葉に含まれている、

メントールという化学成分は、

市販される湿布剤のメインとなる鎮痛成分です。

 

このように成分を単純にすることで、

吸収スピードや効果を早く強くすることができます。

 

しかし、単純化された薬はスピードと強さを高める効果の裏で、

強い副作用を引き起こすなどのバランスの悪さもあります。

 

一方、自然界に自生してきた植物を使うアロマテラピーであれば、

バランスの取れた成分を利用して、

ゆっくりと身体の免疫力を刺激しながら、

健康な状態を長く保つことを目的としているため

副作用を引き起こす可能性も非常に少ないのです!

 

今回は太古から人間と共に生きてきた、

植物の力を利用した治療方法である

「アロマテラピー」について考えてみました。

次回は具体的な、

オイルの種類と効果について見ていきたいと思います。

百均でもエッセンシャルオイルは売っています!

興味がある方は手に取ってみてはいかがでしょうか👀

 

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