ゴーパンダジムでのトレーニング実例 今回は、ジムでのトレーニング内容について 知ってもらいため流れに沿って説明いたします。   …

前回から改めて自律神経について見なおしています👀 季節の変わり目は体調崩しやすいので、 普段より少し気を遣いたいですね。 ここ数年で温…

「なんとなくカラダがだるい～」 「なんとなくカラダが重い～」   お盆休みが始まる前は連休を目標に頑張れたのですが、 休みも終…

「睡眠は大事」 耳にタコが出来るくらい言われてきたことですね🐙   ある程度のホテルだとシモンズのベッドであ…

人間は健康でいると金銭面で得する という話について考えてみています👀   ビールとタバコにどれくらいお金がかかってい…

身体が資本という言葉がありますが、 まさに健康でいると金銭面で得する という話について前回は考えてみました。 https://gopanda.…

今の日本は好景気でしょうか？不景気でしょうか？ スーパーで売られている商品は次々に値上げ。 外食しようとするとレストランや回転寿司でも値上げ。 …

前回は年齢を重ねることで、 身体に現れる不調として“老眼”と“加齢臭”について考えてみました。 https://gopanda.jp/?p=2052…

先日、友人とランチをしていた時の出来事です。 ランチメニューというのはお得に作られていますね。 食事自体の値段も安く抑えられていて、 さらに飲…

アロマテラピーについて調べる時に、 “癒し”というワードがたくさん出てくるんですけど、 人それぞれ癒しのルーティーンがありますよね。 &nbs…